Calendario de Dieta de Monse100;3 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2019
do. 8: 181 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,26g
 
15,39g
 
18,69g
- -
sá. 7: 483 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,80g
 
17,60g
 
71,40g
- -
vi. 6: 1600 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,86g
 
68,15g
 
170,38g
1601*  1
ju. 5: 357 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,97g
 
31,07g
 
20,39g
- -
mi. 4: 305 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,32g
 
30,88g
 
33,66g
- -
ma. 3: 630 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,00g
 
25,00g
 
53,00g
- -
lu. 2: 961 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,86g
 
49,50g
 
143,11g
- -
do. 1: 787 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,16g
 
33,09g
 
118,93g
1502*  715
noviembre 2019
sá. 30: 171 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,83g
 
3,22g
 
35,43g
1667*  1496
vi. 29: 347 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,79g
 
11,15g
 
36,73g
- -
ju. 28: 973 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,74g
 
46,16g
 
92,37g
1720*  747
mi. 27: 757 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,20g
 
10,20g
 
131,70g
- -
ma. 26: 314 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,80g
 
7,81g
 
42,12g
- -
lu. 25: 767 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,73g
 
20,63g
 
84,88g
- -
do. 24: 791 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,30g
 
19,20g
 
108,60g
- -
sá. 23: 888 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,54g
 
34,11g
 
116,65g
- -
vi. 15: 155 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,08g
 
18,79g
 
0,47g
- -
octubre 2019
do. 6: 955 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,07g
 
27,96g
 
148,35g
- -
ma. 1: 370 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,92g
 
7,94g
 
77,24g
- -
septiembre 2019
lu. 30: 1046 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,68g
 
37,03g
 
187,03g
1557*  511
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