Calendario de Dieta de Rzka_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
mi. 21: 1051 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,03g
 
47,35g
 
174,86g
- -
julio 2024
do. 21: 555 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,51g
 
26,68g
 
60,39g
- -
sá. 20: 910 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,70g
 
49,36g
 
103,72g
- -
ju. 18: 76 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,14g
 
1,37g
 
17,72g
- -
mi. 17: 838 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,33g
 
41,07g
 
123,63g
- -
ma. 16: 607 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,61g
 
33,92g
 
96,46g
- -
lu. 15: 659 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,19g
 
31,00g
 
111,32g
- -
sá. 13: 634 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,76g
 
28,76g
 
110,68g
- -
vi. 12: 857 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,38g
 
53,67g
 
112,53g
- -
ju. 11: 838 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,13g
 
46,26g
 
157,56g
- -
mi. 10: 794 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,88g
 
39,62g
 
139,45g
- -
ma. 9: 295 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,27g
 
6,31g
 
62,96g
- -
lu. 8: 670 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,25g
 
31,61g
 
137,00g
- -
do. 7: 541 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,10g
 
14,66g
 
123,79g
- -
sá. 6: 840 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,06g
 
33,07g
 
181,49g
- -
junio 2024
do. 9: 1201 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,94g
 
64,70g
 
128,35g
- -
sá. 8: 816 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,74g
 
41,73g
 
111,24g
- -
febrero 2024
sá. 17: 549 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,68g
 
21,69g
 
54,08g
- -
diciembre 2022
ma. 13: 1197 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,92g
 
35,91g
 
156,14g
- -
lu. 12: 1178 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,71g
 
61,81g
 
153,00g
- -
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