Calendario de Dieta de pablovera20 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2020
sá. 8: 2022 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,67g
 
103,92g
 
325,26g
308*  1714
vi. 7: 2851 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,59g
 
130,05g
 
397,35g
427*  2424
ju. 6: 3042 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,07g
 
167,06g
 
406,04g
419*  2623
mi. 5: 2948 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,84g
 
154,99g
 
408,00g
367*  2581
ma. 4: 2959 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,71g
 
165,38g
 
403,22g
358*  2601
lu. 3: 3185 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,56g
 
162,19g
 
456,56g
404*  2781
do. 2: 3164 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,27g
 
154,04g
 
443,55g
452*  2712
sá. 1: 2988 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,07g
 
164,86g
 
375,78g
295*  2693
enero 2020
vi. 31: - - 158* -
do. 26: 1196 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,52g
 
50,72g
 
165,02g
336*  860
sá. 25: 2571 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,02g
 
169,44g
 
341,61g
681*  1890
vi. 24: 3433 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,45g
 
165,47g
 
520,84g
602*  2831
ju. 23: 3048 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,12g
 
164,87g
 
411,62g
655*  2393
mi. 22: 3359 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,63g
 
187,36g
 
369,74g
1088*  2271
ma. 21: 3003 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,97g
 
175,17g
 
428,50g
499*  2504
lu. 20: 3217 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,67g
 
152,63g
 
446,62g
804*  2413
do. 19: 3217 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,12g
 
164,79g
 
424,63g
138*  3079
sá. 18: 3016 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,61g
 
161,88g
 
385,47g
404*  2612
vi. 17: 1913 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,52g
 
93,15g
 
255,46g
684*  1229
ju. 16: 3265 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,70g
 
239,08g
 
333,31g
451*  2814
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