Calendario de Dieta de Nastay Kolesnichenko - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
vi. 17: 275 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,74g
 
24,27g
 
13,96g
- -
mi. 15: 154 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,56g
 
1,12g
 
40,21g
- -
agosto 2023
sá. 12: 1106 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,60g
 
53,50g
 
116,55g
- -
do. 6: 302 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,30g
 
10,32g
 
9,43g
- -
sá. 5: 948 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,75g
 
52,72g
 
12,20g
- -
vi. 4: 162 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,01g
 
6,67g
 
5,32g
- -
ju. 3: 862 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,45g
 
72,20g
 
7,54g
- -
mi. 2: 287 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,69g
 
16,88g
 
6,39g
- -
ma. 1: 961 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,75g
 
59,79g
 
22,58g
- -
julio 2023
lu. 31: 795 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,78g
 
43,89g
 
29,33g
- -
do. 30: 660 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,88g
 
53,78g
 
10,80g
- -
sá. 29: 1120 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,95g
 
52,11g
 
66,26g
- -
vi. 28: 1046 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,66g
 
59,25g
 
10,95g
- -
ju. 27: 595 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,24g
 
42,18g
 
16,14g
- -
mi. 26: 671 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,43g
 
41,28g
 
34,38g
- -
ma. 25: 652 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,98g
 
33,79g
 
56,12g
- -
lu. 24: 946 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,54g
 
19,36g
 
183,37g
- -
vi. 14: 1311 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,37g
 
37,55g
 
245,86g
- -
mi. 12: 1223 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,10g
 
35,00g
 
179,78g
- -
ma. 11: 1334 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,52g
 
19,21g
 
173,41g
- -
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