Calendario de Dieta de povzhik - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 23: 321 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,12g
 
36,14g
 
36,72g
- -
do. 22: 420 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,96g
 
20,40g
 
29,89g
1423*  1003
sá. 21: 1510 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,86g
 
76,68g
 
224,17g
1569*  59
vi. 20: 1349 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,14g
 
126,81g
 
130,40g
1858*  509
ju. 19: 1471 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,73g
 
93,99g
 
142,04g
2012*  541
mi. 18: 2101 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,66g
 
127,89g
 
275,09g
1751*  350
ma. 17: 1499 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,70g
 
133,28g
 
130,03g
2047*  548
lu. 16: 1596 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,95g
 
114,51g
 
155,29g
1929*  333
do. 15: 1584 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,14g
 
119,62g
 
198,21g
1792*  208
sá. 14: 651 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,69g
 
24,98g
 
111,29g
1746*  1095
vi. 13: 1200 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,10g
 
99,63g
 
132,66g
1829*  629
ju. 12: 1319 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,17g
 
127,04g
 
110,63g
1887*  568
mi. 11: 1605 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,26g
 
163,28g
 
177,41g
1876*  271
ma. 10: 1642 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,67g
 
160,32g
 
146,28g
2053*  411
lu. 9: 1709 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,21g
 
113,09g
 
172,32g
1841*  132
do. 8: 1585 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,91g
 
139,42g
 
132,93g
2004*  419
sá. 7: 1251 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,34g
 
69,87g
 
149,65g
1758*  507
vi. 6: 1432 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,94g
 
95,59g
 
166,84g
1973*  541
ju. 5: 1603 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,08g
 
142,97g
 
153,71g
2103*  500
mi. 4: 1607 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,87g
 
134,52g
 
158,96g
1898*  291
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