Calendario de Dieta de Николай Дв - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2022
sá. 23: 644 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,90g
 
45,31g
 
74,89g
2413*  1769
vi. 22: 187 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,91g
 
5,26g
 
32,81g
- -
noviembre 2021
vi. 12: 669 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,27g
 
56,19g
 
3,54g
- -
abril 2021
mi. 21: 380 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,87g
 
18,67g
 
26,91g
- -
ma. 20: 1874 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,45g
 
81,63g
 
186,34g
- -
do. 18: 1171 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,62g
 
21,68g
 
101,18g
54*  1117
vi. 16: 1575 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,58g
 
128,26g
 
76,91g
566*  1009
ju. 15: 1486 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,37g
 
86,16g
 
178,52g
577*  909
mi. 14: 1471 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,26g
 
92,58g
 
127,60g
783*  688
ma. 13: 794 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,94g
 
29,43g
 
83,05g
3978*  3184
lu. 12: 1225 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,06g
 
80,33g
 
95,66g
3291*  2066
marzo 2021
ju. 25: 240 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,16g
 
18,85g
 
32,81g
- -
lu. 22: 880 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,54g
 
74,71g
 
45,83g
4619*  3739
do. 21: 1025 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,01g
 
40,38g
 
71,46g
3295*  2270
sá. 20: 561 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,55g
 
39,59g
 
53,73g
- -
mi. 17: 1485 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,48g
 
87,54g
 
213,54g
3873  2388
marzo 2020
lu. 23: 666 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,15g
 
21,06g
 
2,37g
3098*  2432
ju. 12: 2315 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
181,61g
 
92,15g
 
77,28g
3098*  783
ma. 10: 1730 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,47g
 
63,32g
 
27,70g
2998*  1268
diciembre 2019
lu. 9: - - 4922* -
mi. 4: 2131 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,09g
 
140,49g
 
35,25g
4922*  2791
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