Calendario de Dieta de JoyHarkey - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2020
lu. 23: - - 1089* -
do. 22: - - 2101* -
sá. 21: 140 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,50g
 
26,00g
 
2,00g
2360*  2220
vi. 20: - - 2332* -
ju. 19: - - 2091* -
mi. 18: 812 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,22g
 
75,53g
 
43,06g
2433*  1621
ma. 17: - - 2298* -
lu. 16: - - 2347* -
do. 15: - - 2106* -
sá. 14: - - 2088* -
vi. 13: - - 2083* -
ju. 12: 250 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,50g
 
51,00g
 
3,00g
2346*  2096
mi. 11: 250 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,50g
 
51,00g
 
3,00g
2382*  2132
ma. 10: 1724 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,38g
 
116,74g
 
138,05g
2304*  580
lu. 9: 1100 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,96g
 
99,25g
 
87,00g
2121*  1021
do. 8: - - 2176* -
sá. 7: - - 2104* -
vi. 6: - - 2329* -
ju. 5: - - 2109* -
mi. 4: - - 2312* -
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