Calendario de Dieta de Chunya123 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 1407 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,92g
 
90,99g
 
136,39g
16*  1391
lu. 16: 1392 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,54g
 
123,81g
 
105,82g
231*  1161
do. 15: 1833 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,03g
 
107,04g
 
203,37g
162*  1671
sá. 14: 1696 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,37g
 
103,40g
 
194,52g
194*  1502
vi. 13: 1543 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,01g
 
112,55g
 
149,03g
436*  1107
ju. 12: 1568 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,30g
 
132,13g
 
165,35g
96*  1472
mi. 11: 2186 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,71g
 
135,10g
 
268,34g
331*  1855
ma. 10: 2049 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,83g
 
161,32g
 
217,21g
209*  1840
lu. 9: 1992 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,53g
 
123,94g
 
229,36g
185*  1807
do. 8: 2109 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,18g
 
141,71g
 
253,98g
101*  2008
sá. 7: 2066 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,69g
 
116,79g
 
259,88g
243*  1823
vi. 6: 2032 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,08g
 
131,66g
 
251,22g
420*  1612
ju. 5: 1622 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,70g
 
119,96g
 
162,09g
46*  1576
mi. 4: 1632 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,43g
 
127,18g
 
148,92g
290*  1342
ma. 3: 1436 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,40g
 
104,69g
 
129,68g
81*  1355
lu. 2: 1873 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,86g
 
90,84g
 
271,38g
132*  1741
do. 1: 2112 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,45g
 
133,51g
 
277,02g
176*  1936
agosto 2024
sá. 31: 1203 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,37g
 
79,90g
 
159,23g
252*  951
vi. 30: 1884 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,01g
 
111,01g
 
236,61g
299*  1585
ju. 29: 1888 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,62g
 
106,33g
 
234,98g
212*  1676
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