Calendario de Dieta de Afifah Natasya - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 892 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,39g
 
31,07g
 
118,88g
- -
ju. 19: 1209 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,10g
 
56,05g
 
146,97g
- -
mi. 18: 1154 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,58g
 
57,43g
 
131,33g
- -
ma. 17: 1187 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,49g
 
56,24g
 
150,49g
- -
lu. 16: 1193 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,64g
 
42,23g
 
121,76g
- -
do. 15: 1593 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,76g
 
57,96g
 
189,30g
- -
sá. 14: 1478 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,60g
 
59,16g
 
182,44g
- -
vi. 13: 1539 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,61g
 
50,84g
 
208,23g
- -
ju. 12: 1150 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,70g
 
55,21g
 
129,94g
- -
mi. 11: 1597 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,24g
 
71,25g
 
198,82g
- -
ma. 10: 1207 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,51g
 
57,98g
 
161,19g
- -
lu. 9: 1281 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,17g
 
46,90g
 
152,99g
- -
do. 8: 1378 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,23g
 
65,49g
 
159,94g
- -
sá. 7: 1715 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,10g
 
53,59g
 
207,27g
- -
vi. 6: 1571 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,04g
 
36,71g
 
227,42g
- -
ju. 5: 1083 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,07g
 
51,85g
 
145,55g
- -
mi. 4: 1367 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,10g
 
49,58g
 
224,48g
- -
ma. 3: 1472 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,54g
 
44,57g
 
198,47g
- -
lu. 2: 1171 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,92g
 
30,90g
 
176,42g
- -
do. 1: 1472 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,95g
 
40,81g
 
179,59g
- -
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