Calendario de Dieta de jofclay874 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2012
vi. 24: 1698 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,14g
 
112,28g
 
222,20g
2849*  1151
ju. 23: 1805 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,62g
 
62,54g
 
266,12g
2793*  988
mi. 22: 2095 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,45g
 
86,23g
 
226,06g
2513*  418
ma. 21: 1597 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,07g
 
99,81g
 
172,42g
3160*  1563
lu. 20: 1724 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,79g
 
134,28g
 
176,07g
3275  1551
vi. 17: 1300 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,61g
 
87,45g
 
166,22g
2513  1213
ju. 16: 1325 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,61g
 
88,18g
 
169,93g
2513  1188
mi. 15: 1570 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,36g
 
106,24g
 
166,37g
2559  989
ma. 14: 1715 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,42g
 
109,53g
 
233,42g
3026  1311
lu. 13: 1800 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,00g
 
87,17g
 
182,33g
2473  673
sá. 11: 2094 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,73g
 
115,37g
 
191,11g
2728*  634
vi. 10: 2025 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,26g
 
86,14g
 
274,10g
2473  448
ju. 9: 1932 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,60g
 
92,29g
 
207,79g
2478  546
mi. 8: 1672 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,78g
 
120,49g
 
172,87g
2966*  1294
ma. 7: 1728 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,95g
 
105,08g
 
215,13g
3125*  1397
lu. 6: 1737 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,37g
 
118,81g
 
171,70g
3266*  1529
sá. 4: 1869 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,60g
 
68,99g
 
252,69g
2123*  254
vi. 3: 2182 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,74g
 
116,54g
 
247,73g
2489  307
ju. 2: 1801 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,40g
 
53,47g
 
255,83g
2495  694
mi. 1: 1940 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,62g
 
127,44g
 
162,51g
2495*  555
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