Calendario de Dieta de Ильгам1995 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2020
lu. 17: 234 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,32g
 
23,09g
 
26,63g
- -
ma. 11: 915 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,92g
 
40,14g
 
87,96g
- -
enero 2020
vi. 24: 361 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,88g
 
11,72g
 
27,11g
- -
ma. 21: 313 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,73g
 
6,39g
 
53,86g
- -
lu. 13: 1129 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,79g
 
43,66g
 
148,57g
- -
do. 12: 227 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,20g
 
13,30g
 
29,44g
- -
ju. 9: 616 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,88g
 
35,71g
 
64,66g
- -
mi. 8: 574 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,18g
 
24,23g
 
63,34g
- -
lu. 6: 436 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,20g
 
19,82g
 
41,76g
- -
do. 5: 496 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,03g
 
22,60g
 
26,71g
- -
ju. 2: 64 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,07g
 
1,93g
 
7,80g
- -
noviembre 2019
sá. 16: 303 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,93g
 
21,75g
 
2,70g
- -
vi. 15: 677 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,01g
 
21,41g
 
80,00g
- -
lu. 11: 1100 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,82g
 
41,93g
 
126,28g
- -
mi. 6: 207 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,89g
 
10,46g
 
18,95g
- -
ma. 5: 1385 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,20g
 
79,83g
 
122,35g
- -
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