Calendario de Dieta de oksana1sha - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 289 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,56g
 
5,31g
 
33,84g
- -
ma. 17: 1663 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,84g
 
65,19g
 
171,35g
- -
lu. 16: 1556 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,62g
 
62,17g
 
176,38g
- -
do. 15: 1998 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,25g
 
71,48g
 
174,03g
- -
sá. 14: 1627 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,14g
 
37,50g
 
160,07g
914*  713
vi. 13: 1669 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,24g
 
76,78g
 
194,56g
1789*  120
ju. 12: 1504 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,59g
 
58,43g
 
190,16g
1980*  476
mi. 11: 1735 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,34g
 
80,35g
 
176,25g
1842*  107
ma. 10: 1719 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,36g
 
66,69g
 
213,17g
2140*  421
lu. 9: 1731 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,94g
 
95,72g
 
151,60g
1928*  197
do. 8: 1736 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,35g
 
56,70g
 
215,26g
1802*  66
sá. 7: 1691 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,19g
 
58,28g
 
182,48g
1933*  242
vi. 6: 1671 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,80g
 
77,61g
 
194,50g
1731*  60
ju. 5: 1808 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,58g
 
74,44g
 
194,28g
1829*  21
mi. 4: 1524 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,41g
 
68,12g
 
168,32g
1818*  294
ma. 3: 1738 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,77g
 
68,45g
 
238,18g
1714*  24
lu. 2: 1778 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,69g
 
61,63g
 
239,67g
2178*  400
do. 1: 1800 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,62g
 
53,23g
 
227,14g
1787*  13
agosto 2024
sá. 31: 1895 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,78g
 
59,43g
 
159,43g
2057*  162
vi. 30: 1611 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,88g
 
81,76g
 
164,74g
1810*  199
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