Calendario de Dieta de Helena#88 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 17: 1551 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,56g
 
37,33g
 
140,53g
- -
abril 2024
sá. 13: 1527 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,92g
 
48,62g
 
157,47g
- -
febrero 2024
vi. 9: 1056 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,01g
 
47,02g
 
90,45g
- -
enero 2024
vi. 26: 1319 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,86g
 
52,34g
 
220,49g
- -
ju. 25: 1894 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,58g
 
61,85g
 
270,18g
1782*  112
mi. 24: 1285 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,07g
 
20,04g
 
233,95g
- -
do. 21: 1092 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,00g
 
60,00g
 
97,40g
- -
mi. 17: 1212 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,27g
 
35,43g
 
204,82g
- -
ma. 16: 883 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,55g
 
20,15g
 
149,55g
- -
lu. 15: 1675 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,33g
 
31,32g
 
245,97g
1782*  107
do. 7: 1743 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,29g
 
46,74g
 
218,25g
- -
sá. 6: 1047 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,10g
 
32,60g
 
104,90g
- -
vi. 5: 987 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,05g
 
50,27g
 
97,53g
1806*  819
ju. 4: 2118 * 176%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,45g
 
29,70g
 
301,00g
- -
mi. 3: 2070 * 172%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,94g
 
57,65g
 
296,01g
- -
ma. 2: 1715 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,44g
 
42,39g
 
249,93g
1909*  194
diciembre 2023
ju. 7: 1631 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,71g
 
37,90g
 
220,28g
- -
ma. 5: 783 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,25g
 
13,55g
 
104,75g
- -
vi. 1: 904 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,82g
 
22,42g
 
154,46g
- -
noviembre 2023
ju. 30: 905 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,24g
 
32,91g
 
103,91g
- -
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