Calendario de Dieta de diananofotha - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
sá. 1: 2079 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,07g
 
46,47g
 
296,87g
- -
abril 2020
do. 26: 519 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,57g
 
15,24g
 
105,88g
- -
sá. 25: 1520 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,72g
 
60,90g
 
273,57g
- -
mi. 22: 1128 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,51g
 
54,19g
 
87,45g
- -
sá. 18: 241 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,09g
 
6,54g
 
50,17g
- -
ju. 16: 1366 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,25g
 
59,42g
 
240,49g
- -
mi. 15: 1264 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,80g
 
33,41g
 
271,06g
- -
ma. 14: 1120 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,73g
 
30,16g
 
145,43g
1222*  102
lu. 13: 1775 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,51g
 
60,76g
 
295,99g
1317*  458
do. 12: 1761 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,22g
 
77,37g
 
266,01g
1403*  358
sá. 11: 1387 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,98g
 
36,42g
 
238,31g
- -
vi. 10: 937 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,73g
 
30,76g
 
185,27g
- -
ju. 9: 1357 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,78g
 
86,49g
 
202,62g
- -
mi. 8: 1529 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,77g
 
52,54g
 
237,65g
- -
ma. 7: 1723 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,16g
 
48,14g
 
303,12g
1822*  99
lu. 6: 1492 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,29g
 
78,23g
 
216,33g
- -
do. 5: 1025 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,50g
 
28,98g
 
191,17g
1787*  762
sá. 4: 1378 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,46g
 
85,76g
 
113,14g
- -
vi. 3: 1362 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,76g
 
40,22g
 
226,28g
1763*  401
ju. 2: 1187 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,64g
 
58,16g
 
162,43g
- -
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