Calendario de Dieta de wpaizan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2019
lu. 16: 182 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,70g
 
6,30g
 
35,00g
- -
do. 15: 2999 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,80g
 
164,39g
 
306,14g
1838*  1161
sá. 14: 149 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,00g
 
8,40g
 
24,50g
- -
vi. 13: 1031 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,86g
 
54,99g
 
150,15g
2195*  1164
ju. 12: 1819 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,88g
 
71,38g
 
168,70g
- -
mi. 11: 3108 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,19g
 
216,50g
 
313,90g
2195*  913
ma. 10: 1690 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,53g
 
73,30g
 
269,27g
1838*  148
lu. 9: 632 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,98g
 
40,76g
 
75,60g
1838*  1206
do. 8: 983 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,80g
 
44,80g
 
137,09g
1838*  855
sá. 7: 1600 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,62g
 
35,14g
 
276,81g
1838*  238
vi. 6: 1926 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,95g
 
105,36g
 
235,90g
2211*  285
ju. 5: 1390 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,23g
 
54,45g
 
190,38g
1851*  461
mi. 4: 1108 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,91g
 
70,98g
 
131,57g
2211*  1103
ma. 3: 2077 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,27g
 
97,09g
 
239,75g
2514*  437
lu. 2: 2438 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,60g
 
123,54g
 
256,80g
1851*  587
do. 1: 1787 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,14g
 
69,47g
 
200,32g
1851*  64
noviembre 2019
sá. 30: 1837 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,69g
 
86,71g
 
255,94g
3916*  2079
vi. 29: 1798 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,93g
 
81,94g
 
274,00g
1851*  53
ju. 28: 2367 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,35g
 
110,20g
 
337,65g
2313*  54
mi. 27: 2165 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,95g
 
96,86g
 
350,13g
2211*  46
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