Calendario de Dieta de bondo2222 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2023
sá. 21: 1408 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,88g
 
47,49g
 
180,94g
- -
vi. 20: 838 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,06g
 
55,65g
 
59,64g
- -
ju. 19: 72 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,23g
 
0,36g
 
19,06g
- -
enero 2022
sá. 8: 1155 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,73g
 
69,30g
 
130,63g
2917*  1762
diciembre 2021
vi. 3: 963 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,85g
 
52,19g
 
97,51g
- -
mi. 1: 902 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,70g
 
40,88g
 
71,42g
- -
noviembre 2021
lu. 29: 1068 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,78g
 
52,95g
 
77,37g
3328*  2260
do. 28: 1373 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,67g
 
79,57g
 
127,88g
2445*  1072
septiembre 2021
lu. 13: 979 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,26g
 
47,62g
 
135,36g
3842*  2863
sá. 11: 1599 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,30g
 
65,87g
 
203,91g
3842*  2243
ju. 9: 1707 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,88g
 
88,48g
 
133,41g
3336*  1629
mi. 8: 831 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,82g
 
61,59g
 
78,61g
2202*  1371
lu. 6: 1462 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,62g
 
80,97g
 
94,67g
4214*  2752
sá. 4: 1338 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,73g
 
59,16g
 
206,00g
2526*  1188
vi. 3: 1439 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,65g
 
63,87g
 
161,08g
5846*  4407
ju. 2: 1358 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,08g
 
61,25g
 
131,21g
4805*  3447
mi. 1: 172 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,83g
 
33,13g
 
1,49g
- -
agosto 2021
ma. 31: 1516 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,53g
 
89,38g
 
119,80g
2833*  1317
lu. 30: 1113 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,36g
 
37,19g
 
80,71g
3862*  2749
do. 29: 1490 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,63g
 
80,98g
 
153,32g
2870*  1380
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