Calendario de Dieta de Hikaru_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2019
do. 8: 1101 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,45g
 
35,25g
 
186,66g
2605*  1504
sá. 7: 843 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,78g
 
44,79g
 
114,88g
- -
vi. 6: 809 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,97g
 
47,57g
 
41,48g
2703*  1894
ju. 5: 839 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,48g
 
54,19g
 
59,81g
2403*  1564
mi. 4: 493 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,95g
 
45,57g
 
8,23g
2589*  2096
ma. 3: 767 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,07g
 
42,80g
 
94,47g
- -
lu. 2: 1401 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,65g
 
93,60g
 
100,18g
- -
do. 1: 1116 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,85g
 
58,22g
 
104,98g
2573*  1457
noviembre 2019
sá. 30: 1549 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,10g
 
83,87g
 
195,00g
2186*  637
vi. 29: 1272 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,20g
 
88,00g
 
122,71g
2470*  1198
ju. 28: 1152 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,12g
 
51,97g
 
88,89g
2404*  1252
mi. 27: 2675 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,72g
 
98,65g
 
410,62g
- -
ma. 26: 1462 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,92g
 
75,60g
 
179,07g
3825*  2363
lu. 25: 1953 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,67g
 
85,11g
 
241,73g
2159*  206
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