Calendario de Dieta de Pamungkas13 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2023
ma. 24: 1288 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,09g
 
55,92g
 
157,68g
- -
lu. 23: 550 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,93g
 
29,80g
 
59,49g
- -
do. 22: 1944 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,30g
 
59,44g
 
251,87g
3032*  1088
sá. 21: 2268 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,43g
 
118,32g
 
291,33g
2175*  93
vi. 20: 1727 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,21g
 
142,15g
 
145,97g
2231*  504
ju. 19: 1913 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,88g
 
77,13g
 
172,20g
- -
julio 2022
mi. 20: 1618 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,66g
 
56,37g
 
229,24g
2063*  445
lu. 18: 1627 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,42g
 
117,73g
 
191,48g
2638*  1011
do. 17: 1939 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,64g
 
74,54g
 
276,50g
1984*  45
sá. 16: 1814 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,77g
 
97,07g
 
225,33g
1977*  163
vi. 15: 1821 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,79g
 
132,65g
 
149,92g
1984*  163
ju. 14: 1831 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,81g
 
86,76g
 
243,60g
2142*  311
mi. 13: 1403 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,70g
 
68,00g
 
137,12g
2352*  949
abril 2021
vi. 23: 1937 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,76g
 
85,18g
 
240,16g
- -
ju. 22: 1186 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,39g
 
49,93g
 
164,03g
1990*  804
mi. 21: 1865 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,24g
 
115,64g
 
180,35g
- -
ma. 20: 1396 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,64g
 
91,95g
 
110,93g
- -
do. 18: 1641 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,65g
 
110,92g
 
152,51g
1858*  217
sá. 17: 1934 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,20g
 
153,18g
 
180,71g
1920*  14
vi. 16: 1719 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,59g
 
104,35g
 
187,75g
- -
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