Calendario de Dieta de chiarettaspm - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2022
mi. 23: 1356 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,95g
 
54,88g
 
168,45g
- -
mayo 2022
vi. 13: 1246 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,40g
 
65,62g
 
150,40g
- -
marzo 2022
sá. 5: 650 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,61g
 
17,77g
 
99,42g
- -
febrero 2022
ju. 3: 1368 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,21g
 
43,27g
 
184,47g
- -
diciembre 2021
lu. 20: 1391 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,73g
 
90,93g
 
145,59g
- -
vi. 17: 1045 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,83g
 
43,20g
 
142,87g
- -
mi. 15: 1526 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,08g
 
71,20g
 
236,46g
- -
lu. 13: 1504 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,22g
 
81,93g
 
195,33g
2*  1502
do. 12: 2976 * 175%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,58g
 
179,59g
 
419,27g
525*  2451
ju. 9: 1689 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,31g
 
50,59g
 
282,86g
- -
sá. 4: - - 400* -
noviembre 2021
mi. 17: 1408 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,10g
 
71,42g
 
186,46g
- -
vi. 12: 1000 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,72g
 
69,58g
 
111,23g
- -
octubre 2021
lu. 25: 799 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,63g
 
28,18g
 
134,73g
- -
mi. 20: 533 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,05g
 
16,32g
 
80,31g
- -
ma. 19: 88 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,30g
 
1,41g
 
6,00g
- -
ma. 5: 465 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,81g
 
11,68g
 
92,39g
- -
vi. 1: 161 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,20g
 
2,80g
 
28,00g
- -
septiembre 2021
ju. 30: 1260 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,64g
 
32,23g
 
173,95g
- -
ma. 28: 1219 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,42g
 
52,26g
 
144,53g
- -
mi. 8: - - 270* -
lu. 6: 925 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,98g
 
39,11g
 
135,73g
110*  815
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