Calendario de Dieta de Mariczysko - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2020
do. 9: 679 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,10g
 
64,26g
 
71,02g
- -
sá. 8: 1863 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,34g
 
85,62g
 
187,15g
- -
vi. 7: 1275 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,29g
 
78,29g
 
103,20g
- -
mi. 5: 736 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,25g
 
57,57g
 
73,03g
- -
sá. 1: 293 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,76g
 
4,40g
 
70,39g
- -
enero 2020
mi. 29: 489 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,16g
 
38,17g
 
66,63g
- -
ma. 28: 210 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,78g
 
2,58g
 
53,90g
- -
lu. 27: 948 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,84g
 
46,55g
 
126,94g
- -
do. 26: 1669 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,51g
 
74,99g
 
202,47g
- -
sá. 25: 572 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,58g
 
42,58g
 
73,10g
- -
vi. 24: 1334 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,21g
 
40,62g
 
183,02g
- -
lu. 20: 1960 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,92g
 
124,42g
 
223,80g
- -
do. 19: 1766 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,14g
 
94,39g
 
239,94g
2458*  692
vi. 17: 1817 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,33g
 
105,67g
 
249,43g
2458*  641
ju. 16: 701 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,06g
 
33,48g
 
86,90g
- -
mi. 15: 1734 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,06g
 
63,79g
 
138,86g
- -
ma. 14: 1771 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,11g
 
106,72g
 
185,76g
- -
lu. 13: 1518 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,96g
 
98,93g
 
146,70g
- -
do. 12: 2010 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,31g
 
136,16g
 
208,31g
- -
sá. 11: 2817 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
173,61g
 
112,75g
 
202,20g
2461*  356
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