Calendario de Dieta de Dariush63 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2020
mi. 18: 476 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,32g
 
13,89g
 
76,01g
- -
ma. 17: 1431 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,27g
 
43,27g
 
223,05g
- -
lu. 16: 1514 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,21g
 
61,92g
 
197,51g
- -
febrero 2020
ju. 13: 1840 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,52g
 
45,41g
 
299,12g
384*  1456
mi. 12: 1774 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,43g
 
59,14g
 
229,73g
- -
ma. 11: 1685 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,14g
 
58,40g
 
259,31g
110*  1575
lu. 10: 1583 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,84g
 
69,69g
 
248,32g
202*  1381
mi. 5: 436 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,35g
 
6,67g
 
77,23g
- -
ma. 4: 1607 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,91g
 
48,38g
 
300,20g
- -
lu. 3: 1491 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,82g
 
59,72g
 
203,27g
- -
do. 2: 110 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,00g
 
26,00g
 
0,00g
- -
enero 2020
vi. 31: 759 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,94g
 
16,66g
 
108,85g
- -
ma. 28: 427 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,80g
 
23,59g
 
74,17g
- -
lu. 27: 1627 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,99g
 
70,73g
 
202,79g
- -
vi. 24: 510 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,65g
 
9,35g
 
95,58g
- -
ju. 23: 1694 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,21g
 
55,35g
 
214,99g
- -
mi. 22: 1260 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,42g
 
60,82g
 
131,84g
2162*  902
ma. 21: 1480 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,51g
 
49,41g
 
222,16g
2203*  723
lu. 20: 1264 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,46g
 
35,82g
 
157,94g
2564*  1300
do. 19: 1686 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,32g
 
68,53g
 
225,34g
- -
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