Calendario de Dieta de raiiram812 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2020
mi. 8: 479 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,71g
 
22,58g
 
56,57g
- -
sá. 4: 770 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,12g
 
24,85g
 
120,67g
- -
febrero 2020
mi. 26: 347 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,52g
 
18,61g
 
34,14g
- -
ma. 25: 847 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,28g
 
37,70g
 
128,20g
- -
do. 23: 483 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,49g
 
24,87g
 
35,83g
- -
vi. 14: 507 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,66g
 
28,59g
 
60,63g
- -
ju. 13: 650 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,36g
 
32,81g
 
82,65g
2214*  1564
mi. 12: 1098 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,90g
 
50,81g
 
161,40g
- -
lu. 10: 866 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,04g
 
34,44g
 
166,77g
- -
do. 9: 477 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,78g
 
23,55g
 
75,62g
- -
enero 2020
vi. 31: 567 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,68g
 
23,63g
 
99,77g
- -
ju. 30: 934 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,58g
 
35,42g
 
133,75g
- -
vi. 10: 299 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,50g
 
16,60g
 
57,99g
- -
diciembre 2019
ma. 31: 626 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,28g
 
14,51g
 
113,86g
- -
do. 22: 1063 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,21g
 
61,45g
 
166,02g
- -
sá. 21: 1471 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,09g
 
69,85g
 
254,18g
- -
vi. 20: 605 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,90g
 
23,75g
 
89,12g
- -
lu. 16: 1379 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,59g
 
59,00g
 
147,61g
- -
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