Calendario de Dieta de _lagertha_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 10: 1377 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,07g
 
68,06g
 
145,16g
- -
lu. 9: 1803 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,87g
 
105,19g
 
214,55g
270*  1533
do. 8: 249 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,96g
 
19,47g
 
23,89g
1871*  1622
sá. 7: - - 1004* -
vi. 6: 1835 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,52g
 
57,20g
 
200,25g
- -
ju. 5: 1636 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,36g
 
61,18g
 
187,94g
838*  798
mi. 4: 1932 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,36g
 
92,27g
 
245,35g
259*  1673
ma. 3: 1778 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,59g
 
100,14g
 
183,60g
736*  1042
lu. 2: 1970 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,96g
 
96,04g
 
256,59g
312*  1658
do. 1: 1741 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,17g
 
89,15g
 
220,69g
258*  1483
agosto 2024
sá. 31: 1682 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,05g
 
119,87g
 
220,96g
- -
vi. 30: 1864 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,93g
 
117,60g
 
216,43g
- -
ju. 29: 1647 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,84g
 
83,75g
 
185,80g
- -
mi. 28: 1782 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,75g
 
124,83g
 
158,27g
- -
ma. 27: 1507 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,47g
 
70,85g
 
229,95g
450*  1057
lu. 26: 1801 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,25g
 
108,48g
 
190,52g
- -
do. 25: 1594 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,65g
 
92,32g
 
137,19g
- -
sá. 24: 1411 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,39g
 
82,14g
 
111,27g
872*  539
vi. 23: 1722 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,90g
 
99,45g
 
191,41g
301*  1421
ju. 22: 1318 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,88g
 
85,80g
 
146,38g
177*  1141
mi. 21: 1524 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,52g
 
73,81g
 
206,73g
- -
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