Calendario de Dieta de YelitzaYaniver - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
ju. 15: 327 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,73g
 
5,36g
 
60,14g
- -
mi. 14: 1252 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,26g
 
53,15g
 
209,64g
- -
ma. 13: 1269 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,32g
 
42,96g
 
160,66g
- -
lu. 12: 1109 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,13g
 
56,47g
 
158,33g
- -
vi. 9: 162 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,00g
 
40,00g
- -
ju. 8: 65 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,50g
 
1,00g
 
0,08g
- -
mi. 7: 785 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,46g
 
64,54g
 
90,10g
- -
ma. 6: 1168 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,94g
 
65,44g
 
153,24g
- -
lu. 5: 1217 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,08g
 
63,03g
 
170,93g
257*  960
sá. 3: 988 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,79g
 
67,73g
 
126,49g
177*  811
vi. 2: 1271 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,02g
 
85,82g
 
156,53g
177*  1094
ju. 1: - - 200* -
marzo 2021
ma. 30: 967 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,93g
 
66,33g
 
130,18g
217*  750
lu. 29: 1066 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,82g
 
68,36g
 
123,85g
- -
sá. 27: 1121 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,66g
 
64,78g
 
147,36g
114*  1007
vi. 26: 1143 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,11g
 
81,12g
 
117,64g
221*  922
ju. 25: 1210 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,25g
 
88,61g
 
150,29g
95*  1115
mi. 24: 1068 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,27g
 
73,67g
 
109,01g
235*  833
ma. 23: 1132 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,54g
 
78,47g
 
158,69g
221*  911
lu. 22: 864 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,58g
 
55,95g
 
98,23g
- -
mi. 10: 419 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,73g
 
26,63g
 
24,59g
- -
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