Calendario de Dieta de liez86 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2020
sá. 7: 1125 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,45g
 
41,88g
 
154,80g
1152*  27
vi. 6: 741 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,11g
 
50,28g
 
85,45g
1152*  411
ju. 5: 685 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,94g
 
9,93g
 
33,68g
- -
mi. 4: 700 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,72g
 
15,96g
 
121,86g
1152*  452
ma. 3: 796 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,33g
 
54,49g
 
58,46g
1301*  505
lu. 2: 1003 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,83g
 
36,77g
 
139,22g
1152*  149
do. 1: 367 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,46g
 
20,04g
 
47,26g
1152*  785
febrero 2020
sá. 29: 642 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,22g
 
42,36g
 
61,62g
1164*  522
vi. 28: 435 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,39g
 
36,30g
 
26,95g
- -
ju. 27: 352 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,14g
 
18,04g
 
27,68g
1164*  812
mi. 26: 908 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,65g
 
30,59g
 
119,13g
1174*  266
ma. 25: 659 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,69g
 
17,18g
 
113,98g
1190*  531
lu. 24: 209 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,29g
 
3,00g
 
47,57g
1135*  926
do. 23: 461 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,19g
 
14,23g
 
68,95g
1135*  674
sá. 22: 699 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,56g
 
45,26g
 
66,44g
1135*  436
vi. 21: 847 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,85g
 
45,26g
 
78,28g
1135*  288
ju. 20: 499 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,24g
 
15,09g
 
70,90g
1135*  636
mi. 19: 332 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,97g
 
12,05g
 
43,43g
1135*  803
ma. 18: 716 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,79g
 
50,27g
 
65,64g
1145*  429
lu. 17: 554 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,43g
 
29,16g
 
80,79g
1145*  591
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