Calendario de Dieta de Gebby Ardila Effendy - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 556 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,28g
 
28,06g
 
61,77g
- -
sá. 21: 828 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,32g
 
20,60g
 
137,59g
- -
vi. 20: 648 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,61g
 
29,78g
 
82,58g
- -
ju. 19: 703 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,72g
 
20,90g
 
130,79g
- -
mi. 18: 529 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,80g
 
17,53g
 
81,04g
- -
ma. 17: 646 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,65g
 
50,56g
 
76,54g
- -
lu. 16: 1336 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,92g
 
78,38g
 
105,27g
- -
do. 15: 800 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,55g
 
54,36g
 
81,74g
- -
sá. 14: 276 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,42g
 
11,66g
 
31,69g
1777*  1501
vi. 13: 1032 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,83g
 
56,65g
 
142,35g
1777*  745
ju. 12: 709 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,47g
 
46,13g
 
44,63g
- -
mi. 11: 882 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,37g
 
59,01g
 
95,41g
- -
ma. 10: 1060 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,16g
 
31,24g
 
214,85g
- -
lu. 9: 301 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,38g
 
16,53g
 
34,98g
- -
do. 8: 1003 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,89g
 
66,34g
 
86,08g
- -
sá. 7: 843 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,88g
 
80,97g
 
151,22g
- -
vi. 6: 980 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,73g
 
59,45g
 
139,14g
- -
ju. 5: 548 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,79g
 
26,88g
 
34,87g
- -
mi. 4: 1230 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,96g
 
74,96g
 
100,51g
1818*  588
ma. 3: 598 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,69g
 
37,88g
 
29,25g
2014*  1416
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