Calendario de Dieta de alandjn - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ma. 20: 459 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,49g
 
33,00g
 
37,74g
- -
sá. 17: 498 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,71g
 
30,15g
 
41,30g
2409*  1911
vi. 16: 1237 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,80g
 
97,90g
 
113,75g
- -
ju. 15: 1348 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,43g
 
149,11g
 
129,97g
- -
mi. 14: 359 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,04g
 
42,31g
 
39,08g
- -
ma. 13: 1128 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,18g
 
63,18g
 
145,66g
- -
lu. 12: 1560 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,47g
 
147,33g
 
153,78g
- -
sá. 10: 1761 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,58g
 
127,29g
 
216,99g
- -
ju. 8: 1396 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,63g
 
133,53g
 
147,69g
- -
mi. 7: 1828 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,93g
 
166,13g
 
211,04g
- -
ma. 6: 1711 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,84g
 
160,81g
 
188,88g
- -
lu. 5: 1955 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,18g
 
164,62g
 
211,23g
- -
junio 2024
ma. 11: 609 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,02g
 
64,78g
 
60,25g
- -
mayo 2024
ma. 28: 432 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,64g
 
24,08g
 
44,92g
- -
lu. 27: 356 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,23g
 
28,48g
 
6,20g
- -
mi. 22: 651 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,23g
 
49,30g
 
63,12g
- -
ma. 21: 896 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,88g
 
85,26g
 
101,74g
- -
lu. 6: 1346 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,70g
 
143,88g
 
92,38g
- -
abril 2024
ma. 30: 697 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,10g
 
50,83g
 
60,28g
- -
vi. 26: 443 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,29g
 
26,90g
 
30,43g
- -
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