Calendario de Dieta de ernesto.julian1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
sá. 9: 746 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,86g
 
29,46g
 
70,76g
- -
vi. 8: 465 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,29g
 
17,15g
 
43,53g
- -
octubre 2023
do. 1: 583 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,96g
 
25,19g
 
47,93g
- -
septiembre 2023
do. 10: 163 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,94g
 
4,53g
 
26,83g
- -
marzo 2023
do. 26: 811 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,40g
 
26,06g
 
94,73g
- -
do. 5: 833 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,49g
 
30,42g
 
40,63g
- -
febrero 2023
lu. 6: 561 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,39g
 
23,85g
 
32,36g
- -
enero 2023
ju. 5: 541 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,53g
 
15,61g
 
46,15g
- -
marzo 2022
sá. 19: 1618 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,85g
 
54,36g
 
130,18g
- -
febrero 2022
lu. 28: 354 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,06g
 
8,74g
 
39,91g
- -
diciembre 2021
lu. 6: 354 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,06g
 
8,74g
 
39,91g
- -
do. 5: 1733 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,16g
 
52,49g
 
150,83g
- -
febrero 2021
ju. 11: 1439 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,63g
 
58,76g
 
202,29g
2808*  1369
mi. 10: 1508 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,30g
 
48,45g
 
142,47g
3626*  2118
ma. 9: 1468 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,58g
 
42,72g
 
101,31g
3354*  1886
lu. 8: 1237 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,23g
 
61,65g
 
112,65g
2516*  1279
do. 7: 1594 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,35g
 
87,03g
 
129,90g
2768*  1174
enero 2021
lu. 18: 904 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,35g
 
55,38g
 
75,98g
- -
do. 17: 2055 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,25g
 
92,94g
 
171,26g
3234*  1179
sá. 16: 1852 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,82g
 
48,95g
 
163,25g
3014*  1162
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