Calendario de Dieta de Ersoj - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2023
ma. 4: 2648 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,68g
 
124,79g
 
56,36g
- -
junio 2021
mi. 9: 1799 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,34g
 
151,77g
 
95,99g
- -
ma. 8: 2517 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
193,38g
 
93,41g
 
74,17g
- -
lu. 7: 3598 * 200%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
233,71g
 
110,83g
 
115,35g
- -
do. 6: 2061 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,28g
 
71,50g
 
96,71g
- -
sá. 5: 2075 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,27g
 
53,27g
 
149,86g
- -
vi. 4: 2033 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,30g
 
108,14g
 
159,18g
- -
ju. 3: 3064 * 170%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
156,80g
 
87,02g
 
289,46g
- -
mi. 2: 2737 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
182,40g
 
180,61g
 
75,96g
- -
enero 2020
mi. 29: 2406 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,00g
 
75,80g
 
123,60g
- -
do. 26: 1852 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,90g
 
67,42g
 
55,84g
- -
ju. 16: 3120 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
179,40g
 
352,18g
 
0,00g
- -
mi. 15: 2263 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,56g
 
117,48g
 
76,68g
- -
ma. 14: 2165 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,89g
 
99,07g
 
144,88g
- -
lu. 13: 2905 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,75g
 
102,02g
 
94,26g
- -
do. 12: 3460 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
247,09g
 
152,05g
 
98,74g
- -
sá. 11: 1993 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,82g
 
174,69g
 
110,08g
- -
vi. 10: 3547 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
189,37g
 
111,63g
 
83,79g
- -
ju. 9: 2885 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,04g
 
74,69g
 
66,20g
- -
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