Calendario de Dieta de elsa-ferreira - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
lu. 20: 363 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,29g
 
17,09g
 
36,87g
- -
enero 2023
lu. 2: 415 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,40g
 
15,30g
 
38,30g
- -
octubre 2022
vi. 28: 211 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,06g
 
10,94g
 
27,44g
- -
ju. 27: 76 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,80g
 
5,80g
 
10,60g
- -
ma. 25: 541 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,71g
 
30,38g
 
96,06g
- -
lu. 24: 518 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,53g
 
20,05g
 
122,21g
- -
ju. 20: 414 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,46g
 
16,00g
 
73,73g
- -
mi. 19: 395 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,98g
 
23,39g
 
83,41g
- -
ma. 18: 437 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,43g
 
14,66g
 
82,87g
- -
lu. 17: 296 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,33g
 
12,08g
 
61,49g
- -
vi. 14: 224 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,49g
 
11,43g
 
55,15g
- -
ju. 13: 375 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,34g
 
12,86g
 
85,06g
- -
mi. 12: 353 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,20g
 
24,73g
 
71,92g
- -
ma. 11: 463 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,98g
 
24,04g
 
85,14g
- -
lu. 3: 247 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,74g
 
12,56g
 
39,05g
- -
junio 2020
lu. 22: 414 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,00g
 
29,46g
 
38,43g
2310*  1896
mayo 2020
ju. 28: 233 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,90g
 
21,22g
 
41,42g
- -
ju. 14: 738 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,95g
 
21,67g
 
98,74g
- -
febrero 2020
ma. 4: 493 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,44g
 
20,97g
 
49,48g
- -
lu. 3: 672 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,21g
 
76,15g
 
56,14g
- -
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