Calendario de Dieta de kendrayk - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2021
lu. 1: 317 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,64g
 
7,18g
 
34,39g
- -
mayo 2020
ju. 14: 728 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,57g
 
20,55g
 
119,38g
3328*  2600
marzo 2020
lu. 30: 2553 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,58g
 
46,28g
 
318,79g
3627*  1074
noviembre 2019
vi. 15: 520 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,00g
 
31,00g
 
66,00g
- -
octubre 2018
ma. 2: 352 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,75g
 
23,00g
 
51,00g
3440*  3088
septiembre 2018
lu. 24: 2306 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,45g
 
143,25g
 
212,69g
- -
vi. 21: - - 3526* -
ju. 20: 1865 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,37g
 
56,94g
 
289,94g
3562*  1697
mi. 19: 1711 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,24g
 
75,57g
 
184,86g
- -
lu. 17: 1213 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,81g
 
32,13g
 
109,48g
3535*  2322
vi. 14: 1775 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,74g
 
62,99g
 
250,42g
3477*  1702
ju. 13: 3768 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,31g
 
123,07g
 
508,89g
- -
mi. 12: 1854 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,58g
 
97,57g
 
140,71g
3550*  1696
ma. 11: 2772 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,63g
 
135,11g
 
336,66g
3586*  814
lu. 10: 2366 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,32g
 
109,93g
 
271,63g
3458*  1092
do. 9: 1875 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,70g
 
101,23g
 
219,00g
3134*  1259
sá. 8: 1869 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,60g
 
61,63g
 
224,73g
3281*  1412
vi. 7: 2685 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,87g
 
86,94g
 
422,94g
- -
ju. 6: 2436 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,83g
 
61,99g
 
383,01g
3564*  1128
mi. 5: 2743 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,56g
 
122,40g
 
191,26g
3520*  777
ma. 4: 2746 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,52g
 
33,67g
 
385,66g
3533*  787
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