Calendario de Dieta de marekkkkkk - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
ma. 14: 234 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,40g
 
14,00g
 
3,00g
- -
do. 12: 2056 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,60g
 
108,01g
 
144,75g
2133*  77
sá. 11: 1905 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,03g
 
77,17g
 
233,59g
2850*  945
vi. 10: 1803 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,69g
 
77,43g
 
186,53g
3575*  1772
ju. 9: 1214 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,82g
 
69,93g
 
168,72g
4892*  3678
mi. 8: 1532 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,81g
 
106,94g
 
88,12g
2233*  701
ma. 7: 1961 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,46g
 
116,30g
 
267,19g
4892*  2931
lu. 6: 1669 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,62g
 
102,51g
 
244,85g
3558*  1889
do. 5: 1939 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,34g
 
123,31g
 
192,56g
4390*  2451
sá. 4: 1724 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,04g
 
79,03g
 
205,33g
2133*  409
vi. 3: 2008 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,26g
 
107,29g
 
242,27g
5075*  3067
ju. 2: 3223 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,99g
 
117,74g
 
498,54g
3558*  335
mi. 1: 2280 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,70g
 
148,67g
 
248,43g
4392*  2112
junio 2020
ma. 30: 2076 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,35g
 
156,20g
 
173,89g
2083*  7
lu. 29: 2065 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,89g
 
146,40g
 
187,64g
2483*  418
do. 28: 1470 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,83g
 
116,36g
 
151,07g
2850*  1380
sá. 27: 1906 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,43g
 
114,86g
 
120,27g
4392*  2486
vi. 26: 1465 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,10g
 
84,83g
 
205,28g
2133*  668
ju. 25: 2314 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,07g
 
132,11g
 
266,14g
2484*  170
mi. 24: 2730 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,14g
 
108,04g
 
243,34g
4812*  2082
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