Calendario de Dieta de N c: - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 27: - - 121* -
vi. 26: - - 286* -
ma. 23: - - 30* -
lu. 22: 965 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,03g
 
70,30g
 
89,91g
211*  754
do. 21: 1109 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,86g
 
52,81g
 
104,96g
806*  303
sá. 20: 990 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,50g
 
27,00g
 
207,00g
- -
vi. 19: - - 378* -
ju. 18: 1264 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,98g
 
53,89g
 
111,23g
261*  1003
mi. 17: 949 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,32g
 
60,38g
 
65,98g
595*  354
lu. 15: 931 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,89g
 
37,73g
 
126,15g
334*  597
do. 14: 855 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,41g
 
49,23g
 
86,71g
265*  590
sá. 13: 2228 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,68g
 
103,47g
 
204,25g
652*  1576
vi. 12: 882 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,85g
 
51,57g
 
82,60g
- -
ju. 11: 1138 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,66g
 
65,91g
 
140,23g
381*  757
mi. 10: 1090 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,76g
 
62,46g
 
103,31g
258*  832
ma. 9: 2007 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,36g
 
76,99g
 
113,22g
527*  1480
lu. 8: 1535 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,51g
 
78,81g
 
132,84g
- -
do. 7: 967 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,52g
 
39,36g
 
122,63g
421*  546
sá. 6: 959 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,81g
 
32,51g
 
110,53g
293*  666
vi. 5: 1078 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,56g
 
65,93g
 
90,80g
667*  411
ju. 4: 695 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,60g
 
31,41g
 
63,54g
- -
mi. 3: - - 459* -
ma. 2: - - 560* -
lu. 1: - - 669* -
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