Calendario de Dieta de _aidik - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 1583 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,20g
 
97,28g
 
124,35g
2171*  588
do. 15: 1902 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,60g
 
106,27g
 
172,97g
2736*  834
sá. 14: 1938 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,65g
 
165,19g
 
185,78g
2647*  709
vi. 13: 1872 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,49g
 
99,29g
 
179,52g
2695*  823
ju. 12: 1935 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,38g
 
103,35g
 
154,64g
2641*  706
mi. 11: 1505 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,21g
 
72,04g
 
141,17g
2825*  1320
ma. 10: 2206 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,77g
 
125,35g
 
207,35g
2669*  463
lu. 9: 2057 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,10g
 
90,40g
 
210,21g
2642*  585
do. 8: 1923 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,41g
 
90,22g
 
164,86g
2909*  986
sá. 7: 1795 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,87g
 
67,26g
 
201,18g
2507*  712
vi. 6: 1137 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,31g
 
116,95g
 
85,37g
2758*  1621
ju. 5: 2008 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,46g
 
113,65g
 
181,72g
2622*  614
mi. 4: 2124 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,36g
 
101,30g
 
211,12g
2717*  593
ma. 3: 1899 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,57g
 
86,14g
 
188,33g
2643*  744
lu. 2: 1894 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,00g
 
85,19g
 
148,66g
2560*  666
do. 1: 1849 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,53g
 
101,65g
 
200,06g
2615*  766
agosto 2024
sá. 31: 2089 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,88g
 
92,63g
 
239,85g
2624*  535
vi. 30: 1953 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,43g
 
75,27g
 
221,72g
2816*  863
ju. 29: 1259 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,87g
 
17,07g
 
149,90g
2550*  1291
mi. 28: 2052 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,56g
 
88,36g
 
193,74g
2676*  624
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