Calendario de Dieta de nika040319 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
vi. 10: 822 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,57g
 
31,32g
 
79,94g
- -
ju. 9: 1028 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,34g
 
34,56g
 
136,72g
- -
mi. 8: 1164 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,19g
 
61,73g
 
107,88g
- -
ma. 7: 738 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,07g
 
28,39g
 
37,41g
- -
enero 2023
lu. 30: 226 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,55g
 
3,76g
 
30,09g
- -
sá. 28: 386 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,68g
 
13,15g
 
52,23g
- -
vi. 27: 400 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,45g
 
7,68g
 
50,60g
- -
ju. 26: 1324 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,79g
 
80,96g
 
112,44g
- -
mi. 25: 1734 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,65g
 
97,20g
 
136,70g
- -
ma. 24: 1831 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,43g
 
117,82g
 
102,95g
- -
lu. 23: 1913 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,23g
 
126,46g
 
166,94g
- -
do. 22: 1379 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,18g
 
102,49g
 
70,14g
- -
sá. 21: 621 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,77g
 
26,80g
 
81,90g
- -
vi. 20: 1755 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,05g
 
111,50g
 
174,79g
- -
ju. 19: 2547 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,11g
 
117,51g
 
200,02g
- -
mi. 18: 1683 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,06g
 
113,47g
 
184,39g
- -
ma. 17: 1791 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,58g
 
79,19g
 
157,49g
- -
lu. 16: 1630 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,53g
 
101,12g
 
180,97g
2495*  865
do. 15: 793 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,13g
 
46,11g
 
53,96g
- -
sá. 14: 2834 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,07g
 
112,29g
 
141,59g
- -
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