Calendario de Dieta de Irinapono - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 2863 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,05g
 
128,36g
 
285,21g
934*  1929
ju. 19: - - 1724* -
mi. 18: - - 1778* -
ma. 17: - - 1636* -
lu. 16: - - 1440* -
do. 15: - - 1442* -
sá. 14: - - 1447* -
vi. 13: 930 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,90g
 
57,30g
 
63,50g
1636*  706
ju. 12: 1456 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,84g
 
113,68g
 
153,74g
1688*  232
mi. 11: 1394 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,05g
 
97,00g
 
155,70g
1699*  305
ma. 10: 1345 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,32g
 
56,50g
 
101,04g
1550*  205
lu. 9: - - 1750* -
do. 8: 3952 * 198%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,15g
 
293,30g
 
346,80g
1440*  2512
sá. 7: 1720 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,27g
 
91,65g
 
150,66g
1439*  281
vi. 6: - - 1447* -
ju. 5: - - 1784* -
mi. 4: - - 1784* -
ma. 3: - - 1738* -
lu. 2: - - 1719* -
do. 1: - - 1447* -
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