Calendario de Dieta de 3volk - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 27: 2481 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
199,52g
 
130,97g
 
40,13g
15*  2466
ju. 26: 1607 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,30g
 
78,07g
 
24,20g
117*  1490
mi. 25: 1657 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,99g
 
92,01g
 
40,18g
46*  1611
ma. 24: 1266 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,94g
 
71,27g
 
27,82g
125*  1141
lu. 23: 1650 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,05g
 
90,53g
 
27,84g
223*  1427
do. 22: 1789 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,71g
 
88,10g
 
24,94g
17*  1772
sá. 21: 1762 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,80g
 
108,21g
 
40,79g
129*  1633
vi. 20: 1710 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,27g
 
92,85g
 
23,37g
86*  1624
ju. 19: 1861 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,07g
 
113,73g
 
26,21g
636*  1225
mi. 18: 2075 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
160,48g
 
120,76g
 
18,68g
106*  1969
ma. 17: 1696 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,08g
 
83,01g
 
22,56g
16*  1680
lu. 16: 1774 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,75g
 
81,69g
 
27,57g
49*  1725
do. 15: 2731 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
203,08g
 
145,60g
 
50,78g
205*  2526
sá. 14: 2202 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,12g
 
126,29g
 
27,34g
234*  1968
vi. 13: 2205 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
185,50g
 
87,91g
 
31,11g
16*  2189
ju. 12: 1678 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,22g
 
61,69g
 
25,69g
135*  1543
mi. 11: 1591 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,73g
 
97,86g
 
24,61g
177*  1414
ma. 10: 1431 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,94g
 
76,90g
 
22,39g
21*  1410
lu. 9: 1886 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,08g
 
117,51g
 
24,38g
17*  1869
do. 8: 1712 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,01g
 
100,39g
 
24,08g
170*  1542
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