Calendario de Dieta de QuiaboAtleta - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2023
mi. 25: 1355 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,41g
 
63,00g
 
163,56g
- -
ma. 24: 2124 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,41g
 
108,48g
 
278,34g
- -
lu. 23: 1464 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,23g
 
65,97g
 
207,13g
- -
ma. 17: 213 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,50g
 
11,02g
 
39,83g
- -
lu. 16: 213 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,50g
 
11,02g
 
39,83g
- -
do. 15: 213 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,50g
 
11,02g
 
39,83g
- -
sá. 14: 213 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,50g
 
11,02g
 
39,83g
- -
vi. 13: 213 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,50g
 
11,02g
 
39,83g
- -
ju. 12: 213 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,50g
 
11,02g
 
39,83g
- -
mi. 11: 213 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,50g
 
11,02g
 
39,83g
- -
ma. 10: 663 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,84g
 
55,20g
 
85,27g
- -
lu. 9: 1850 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,95g
 
98,10g
 
245,62g
- -
do. 8: 506 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,46g
 
53,98g
 
48,89g
- -
sá. 7: 506 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,46g
 
53,98g
 
48,89g
- -
ju. 5: 394 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,75g
 
45,63g
 
38,45g
- -
mi. 4: 1176 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,12g
 
65,48g
 
190,13g
- -
ma. 3: 405 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,90g
 
46,51g
 
40,61g
- -
lu. 2: 405 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,90g
 
46,51g
 
40,61g
- -
diciembre 2022
sá. 31: 514 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,45g
 
59,81g
 
50,21g
- -
vi. 30: 401 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,54g
 
46,88g
 
39,94g
- -
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