Calendario de Dieta de alfo78 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 620 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,70g
 
33,30g
 
86,35g
- -
ma. 17: 238 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,29g
 
14,13g
 
37,74g
- -
lu. 16: 1376 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,79g
 
93,92g
 
171,02g
- -
do. 15: 1383 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,00g
 
103,96g
 
172,73g
2400*  1017
sá. 14: 1376 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,59g
 
99,68g
 
117,75g
- -
vi. 13: 1386 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,22g
 
92,04g
 
197,99g
- -
ju. 12: 1383 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,95g
 
125,21g
 
137,67g
- -
mi. 11: 1361 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,59g
 
103,84g
 
167,75g
- -
ma. 10: 1373 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,92g
 
161,03g
 
141,60g
- -
lu. 9: 1388 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,48g
 
126,98g
 
156,78g
1156*  232
do. 8: 1368 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,57g
 
157,48g
 
107,13g
1762*  394
sá. 7: 1380 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,47g
 
138,17g
 
131,32g
2050*  670
vi. 6: 1378 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,48g
 
89,69g
 
152,98g
1404*  26
ju. 5: 1391 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,37g
 
162,35g
 
122,05g
1976*  585
mi. 4: 1357 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,27g
 
140,80g
 
158,57g
2043*  686
ma. 3: 1261 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,97g
 
111,26g
 
124,57g
1831*  570
lu. 2: - - 1620* -
do. 1: 68 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,40g
 
2,25g
 
13,00g
1678*  1610
agosto 2024
sá. 31: - - 2245* -
vi. 30: 690 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,79g
 
84,54g
 
60,83g
1724*  1034
ju. 29: 2370 * 169%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,68g
 
173,96g
 
259,83g
1458*  912
mi. 28: 1323 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,52g
 
66,16g
 
181,87g
618*  705
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