Calendario de Dieta de irmaarfn - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2020
do. 29: 350 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,00g
 
8,00g
 
45,00g
- -
sá. 28: 1905 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,03g
 
28,87g
 
235,18g
- -
vi. 27: 940 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,58g
 
13,97g
 
122,43g
- -
ma. 24: 941 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,75g
 
34,22g
 
121,66g
- -
lu. 23: 1692 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,97g
 
56,46g
 
217,71g
- -
do. 22: 2986 * 230%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,19g
 
85,00g
 
436,68g
- -
sá. 21: 1242 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,06g
 
38,42g
 
181,67g
- -
vi. 20: 1145 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,33g
 
50,19g
 
165,67g
- -
ju. 19: 1345 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,00g
 
69,52g
 
170,02g
- -
mi. 18: 1235 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,71g
 
75,81g
 
116,04g
- -
ma. 17: 1211 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,46g
 
52,77g
 
162,27g
- -
lu. 16: 1194 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,61g
 
61,23g
 
145,54g
- -
do. 15: 1305 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,52g
 
46,52g
 
232,04g
1443*  138
sá. 14: 1205 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,99g
 
39,69g
 
189,71g
- -
vi. 13: 970 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,36g
 
53,20g
 
113,97g
- -
ju. 12: 1142 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,08g
 
49,50g
 
175,08g
- -
mi. 11: 1137 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,81g
 
67,29g
 
135,59g
- -
ma. 10: 1178 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,42g
 
66,43g
 
140,43g
- -
lu. 9: 1035 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,89g
 
41,23g
 
134,76g
- -
do. 8: 1386 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,81g
 
38,84g
 
232,55g
1551*  165
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