Calendario de Dieta de jam ja - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 1: 1224 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,08g
 
78,05g
 
89,65g
- -
agosto 2024
ma. 27: 915 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,28g
 
47,30g
 
58,53g
- -
do. 25: 1490 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,16g
 
69,43g
 
172,81g
- -
do. 18: 1214 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,89g
 
56,07g
 
134,95g
- -
diciembre 2021
sá. 11: 396 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,89g
 
17,20g
 
47,56g
- -
febrero 2020
lu. 10: 462 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,68g
 
25,44g
 
31,26g
- -
do. 9: 766 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,46g
 
46,99g
 
35,79g
2259*  1493
sá. 8: 1714 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,96g
 
113,49g
 
95,38g
2106*  392
vi. 7: 1289 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,66g
 
48,78g
 
117,02g
2217*  928
ju. 6: 1439 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,38g
 
76,83g
 
108,25g
2388*  949
mi. 5: 1211 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,02g
 
65,18g
 
97,28g
2761*  1550
ma. 4: 1359 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,74g
 
76,12g
 
113,07g
2717*  1358
lu. 3: 1690 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,22g
 
97,71g
 
109,90g
2442*  752
do. 2: 1272 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,47g
 
73,16g
 
115,78g
2490*  1218
sá. 1: 2070 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,71g
 
74,11g
 
158,45g
2603*  533
enero 2020
vi. 31: 1919 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,49g
 
63,17g
 
100,70g
2614*  695
ju. 30: 1690 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,72g
 
83,58g
 
98,36g
2614*  924
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