Calendario de Dieta de elimarq - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
sá. 11: 127 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,23g
 
8,04g
 
17,45g
- -
junio 2020
vi. 19: 190 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,21g
 
17,17g
 
19,11g
- -
ma. 16: 797 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,31g
 
30,01g
 
73,92g
3128*  2331
lu. 15: 579 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,86g
 
27,59g
 
79,54g
3152*  2573
do. 14: 151 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,98g
 
10,77g
 
17,98g
- -
sá. 13: 786 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,84g
 
51,52g
 
35,86g
- -
vi. 12: 245 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,35g
 
16,45g
 
22,95g
- -
mi. 10: 434 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,15g
 
26,06g
 
41,16g
- -
ma. 9: 817 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,71g
 
37,71g
 
112,49g
- -
lu. 8: 139 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,80g
 
6,00g
 
13,95g
- -
mayo 2020
ju. 21: 253 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,49g
 
20,69g
 
15,81g
- -
mi. 20: 1037 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,74g
 
56,67g
 
59,07g
- -
sá. 2: 315 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,21g
 
21,27g
 
40,03g
- -
abril 2020
do. 12: 161 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,93g
 
17,29g
 
9,99g
- -
marzo 2020
ma. 24: 140 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,00g
 
10,32g
 
15,16g
- -
do. 22: 74 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,06g
 
10,34g
 
0,63g
- -
lu. 9: 749 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,42g
 
48,60g
 
29,02g
4149*  3400
febrero 2020
vi. 28: 218 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,44g
 
20,20g
 
33,65g
3281*  3063
ju. 27: 790 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,84g
 
52,30g
 
38,42g
- -
mi. 26: 305 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,20g
 
47,70g
 
27,80g
- -
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