Calendario de Dieta de Zhermolik - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2020
mi. 29: 612 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,28g
 
41,20g
 
69,87g
- -
do. 26: 1005 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,72g
 
90,38g
 
91,86g
- -
vi. 24: 1851 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,85g
 
118,31g
 
219,48g
- -
ju. 23: 1840 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,31g
 
99,82g
 
234,24g
- -
mi. 22: 1801 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,63g
 
116,94g
 
198,49g
- -
ma. 21: 1778 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,21g
 
116,01g
 
196,90g
- -
lu. 20: 1451 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,99g
 
115,22g
 
161,42g
- -
do. 19: 937 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,10g
 
78,46g
 
83,19g
- -
sá. 18: 1706 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,96g
 
114,24g
 
172,66g
- -
vi. 17: 1794 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,34g
 
111,97g
 
169,05g
- -
ju. 16: 1557 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,99g
 
133,43g
 
162,85g
- -
mi. 15: 2029 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,08g
 
102,20g
 
248,23g
- -
ma. 14: 1865 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,61g
 
101,91g
 
204,56g
- -
lu. 13: 1803 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,69g
 
122,95g
 
200,83g
- -
do. 12: 1799 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,30g
 
91,80g
 
245,45g
- -
sá. 11: 1821 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,60g
 
125,25g
 
190,48g
- -
vi. 10: 1804 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,44g
 
115,32g
 
189,59g
- -
ju. 9: 1783 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,91g
 
108,14g
 
202,22g
- -
mi. 8: 1785 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,47g
 
105,43g
 
193,24g
- -
ma. 7: 1716 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,57g
 
100,25g
 
168,46g
- -
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