Calendario de Dieta de sammmyjay - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
do. 24: 2410 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,45g
 
83,65g
 
258,32g
- -
vi. 22: 1990 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,00g
 
99,00g
 
207,00g
- -
ju. 21: 912 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,71g
 
58,81g
 
131,46g
- -
ma. 19: 1381 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,16g
 
88,81g
 
152,99g
- -
vi. 15: 658 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,84g
 
43,94g
 
73,29g
- -
ma. 12: 732 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,74g
 
58,35g
 
47,33g
- -
mi. 6: 282 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,58g
 
16,12g
 
0,00g
- -
do. 3: 640 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,53g
 
22,70g
 
65,87g
- -
febrero 2024
lu. 19: 1941 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,54g
 
138,92g
 
112,08g
- -
ma. 13: 1156 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,00g
 
46,80g
 
147,85g
- -
sá. 3: 2300 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,50g
 
103,00g
 
186,00g
- -
diciembre 2023
lu. 18: 1432 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,65g
 
50,15g
 
175,11g
- -
noviembre 2023
mi. 15: 1676 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,63g
 
71,91g
 
214,03g
- -
ma. 14: 1300 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,04g
 
101,08g
 
141,54g
- -
octubre 2023
lu. 30: 740 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,00g
 
8,50g
 
93,00g
- -
ju. 19: 704 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,01g
 
61,80g
 
58,87g
- -
septiembre 2023
ma. 19: 558 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,58g
 
29,38g
 
68,79g
- -
ju. 7: 1434 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,22g
 
86,42g
 
167,45g
- -
ma. 5: 1393 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,72g
 
71,47g
 
121,68g
- -
julio 2023
lu. 24: 989 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,22g
 
60,67g
 
106,03g
- -
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