Calendario de Dieta de elpmj - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 2959 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,93g
 
164,66g
 
428,75g
- -
ma. 17: 2642 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,01g
 
149,49g
 
348,46g
- -
lu. 16: 2996 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,00g
 
183,32g
 
401,12g
- -
do. 15: 3407 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,28g
 
214,72g
 
374,35g
- -
sá. 14: 2987 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,51g
 
184,54g
 
342,45g
- -
vi. 13: 3008 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,12g
 
176,72g
 
404,59g
- -
ju. 12: 3081 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,44g
 
188,84g
 
394,19g
- -
mi. 11: 2707 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,42g
 
125,27g
 
383,01g
- -
ma. 10: 2939 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,05g
 
251,37g
 
324,17g
- -
lu. 9: 2930 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,26g
 
228,63g
 
292,73g
- -
do. 8: 2912 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,43g
 
193,42g
 
342,96g
- -
sá. 7: 3065 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,35g
 
175,46g
 
378,64g
- -
vi. 6: 2884 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,95g
 
156,48g
 
408,76g
- -
ju. 5: 2904 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,36g
 
167,77g
 
342,24g
- -
mi. 4: 3010 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,40g
 
187,42g
 
335,94g
- -
ma. 3: 3111 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,34g
 
158,98g
 
390,52g
- -
lu. 2: 3472 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,03g
 
174,79g
 
385,00g
- -
do. 1: 2957 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,55g
 
177,01g
 
371,49g
- -
agosto 2024
sá. 31: 2698 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,87g
 
177,02g
 
342,39g
- -
vi. 30: 2891 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,97g
 
179,01g
 
370,12g
- -
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