Calendario de Dieta de margote3116 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
sá. 30: 304 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,10g
 
8,40g
 
39,10g
- -
vi. 29: 330 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,40g
 
6,30g
 
46,60g
1269*  939
junio 2020
vi. 12: 276 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,70g
 
5,00g
 
43,50g
1213*  937
ju. 11: 502 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,60g
 
15,73g
 
58,24g
1218*  716
mi. 10: 394 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,39g
 
16,59g
 
55,95g
1213*  819
ma. 9: 310 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,30g
 
11,10g
 
37,20g
1282*  972
lu. 8: 486 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,70g
 
18,20g
 
43,20g
1282*  796
vi. 5: 146 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,10g
 
2,04g
 
21,00g
1218*  1072
ju. 4: 382 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,50g
 
11,24g
 
53,80g
1287*  905
mi. 3: 443 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,20g
 
23,80g
 
46,30g
1223*  780
ma. 2: 456 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,90g
 
16,19g
 
70,45g
1218*  762
lu. 1: 431 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,70g
 
24,54g
 
28,50g
1352*  921
mayo 2020
do. 31: 603 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,66g
 
35,93g
 
55,65g
1282*  679
sá. 30: 565 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,25g
 
41,94g
 
26,55g
1286*  721
vi. 29: 532 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,80g
 
9,59g
 
63,35g
1211*  679
ju. 28: 565 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,90g
 
38,94g
 
63,10g
1218*  653
mi. 27: 321 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,20g
 
22,24g
 
35,70g
1280*  959
ma. 26: 488 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,00g
 
16,34g
 
58,80g
1269*  781
lu. 25: 241 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,40g
 
12,50g
 
20,10g
1423*  1182
do. 24: 834 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,81g
 
18,87g
 
98,36g
1296*  462
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