Calendario de Dieta de elemmor - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 3: 783 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,91g
 
49,97g
 
109,77g
- -
lu. 2: 1631 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,15g
 
78,46g
 
144,84g
- -
julio 2024
ma. 9: 721 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,79g
 
34,80g
 
67,54g
- -
mi. 3: 450 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,95g
 
31,52g
 
58,65g
- -
lu. 1: 1389 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,18g
 
46,71g
 
194,45g
- -
junio 2024
do. 30: 1481 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,36g
 
52,92g
 
164,79g
- -
vi. 28: 1412 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,56g
 
64,79g
 
192,77g
- -
ju. 27: 1126 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,87g
 
62,32g
 
103,36g
- -
mi. 26: 1382 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,97g
 
51,52g
 
127,23g
- -
ma. 25: 1853 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,89g
 
75,04g
 
195,52g
- -
lu. 24: 1581 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,40g
 
76,59g
 
161,01g
2298*  717
abril 2024
ju. 18: 576 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,17g
 
21,00g
 
79,29g
- -
mi. 17: 192 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,81g
 
9,17g
 
27,90g
- -
lu. 15: 1042 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,81g
 
33,64g
 
128,05g
- -
sá. 13: 1618 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,69g
 
89,10g
 
173,96g
- -
mi. 10: 916 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,96g
 
45,84g
 
107,90g
- -
lu. 8: 932 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,30g
 
42,51g
 
118,66g
- -
marzo 2024
ju. 21: 703 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,81g
 
30,51g
 
90,59g
- -
mi. 20: 1243 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,37g
 
58,21g
 
149,10g
- -
do. 17: 869 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,76g
 
28,27g
 
92,70g
- -
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