Calendario de Dieta de Nanda Palmeira - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
mi. 8: 715 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,45g
 
37,97g
 
90,75g
- -
ju. 2: 345 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,35g
 
22,53g
 
43,63g
2029*  1684
mi. 1: 1001 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,34g
 
47,27g
 
119,46g
2099*  1098
enero 2023
ma. 31: 1893 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,70g
 
71,31g
 
216,84g
1968*  75
lu. 30: 1177 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,10g
 
44,17g
 
161,00g
- -
ju. 26: 562 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,73g
 
39,42g
 
36,50g
1987*  1425
mi. 25: 1435 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,55g
 
69,14g
 
153,75g
- -
ma. 24: 1023 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,67g
 
33,55g
 
131,51g
1968*  945
lu. 23: 814 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,47g
 
37,78g
 
102,75g
- -
sá. 21: 810 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,56g
 
36,52g
 
107,71g
1968*  1158
vi. 20: 1049 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,64g
 
34,50g
 
151,26g
- -
ju. 19: 1380 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,14g
 
75,20g
 
131,44g
2047*  667
mi. 18: 768 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,66g
 
44,37g
 
70,25g
2047*  1279
ma. 17: 1020 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,66g
 
48,04g
 
110,21g
1984*  964
lu. 16: 1026 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,47g
 
40,56g
 
136,73g
2159*  1133
agosto 2022
vi. 26: 625 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,27g
 
44,25g
 
60,11g
1990*  1365
ju. 25: 533 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,71g
 
28,56g
 
55,71g
- -
mi. 24: 909 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,17g
 
59,72g
 
117,86g
- -
ma. 23: 935 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,93g
 
48,97g
 
129,55g
- -
lu. 22: 1011 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,87g
 
56,24g
 
113,46g
- -
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