Calendario de Dieta de Monalisa Rosa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 11: 1705 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,44g
 
149,92g
 
143,08g
2542*  837
ma. 10: 1684 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,46g
 
144,71g
 
144,84g
2542*  858
lu. 9: 1754 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,56g
 
131,83g
 
175,32g
2173*  419
vi. 6: 1383 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,06g
 
92,84g
 
127,10g
- -
ju. 5: 1799 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,91g
 
130,36g
 
175,83g
2459*  660
mi. 4: 1842 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,13g
 
132,50g
 
165,35g
2417*  575
ma. 3: 1653 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,30g
 
138,37g
 
147,51g
2751*  1098
lu. 2: 1883 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,75g
 
156,50g
 
164,74g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1557 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,99g
 
116,95g
 
150,97g
2500*  943
vi. 30: 1867 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,58g
 
150,65g
 
154,37g
2542*  675
ju. 29: 1714 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,47g
 
147,18g
 
136,79g
2751*  1037
mi. 28: 1520 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,40g
 
134,95g
 
138,05g
2551*  1031
ma. 27: 1619 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,33g
 
137,49g
 
144,22g
- -
lu. 26: 1786 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,33g
 
149,03g
 
161,55g
- -
do. 25: 1937 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,29g
 
126,20g
 
185,47g
- -
sá. 24: 1929 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,84g
 
140,00g
 
177,95g
2500*  571
vi. 23: 1779 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,28g
 
140,76g
 
135,21g
2542*  763
ju. 22: 1969 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,91g
 
154,59g
 
175,92g
2459*  490
mi. 21: 1758 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,48g
 
134,64g
 
143,61g
2124*  366
ma. 20: 1823 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,39g
 
144,14g
 
165,51g
2467*  644
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