Calendario de Dieta de 구ㅣ요미 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2020
sá. 21: 473 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,75g
 
11,99g
 
98,60g
- -
vi. 20: 1255 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,51g
 
107,79g
 
145,36g
- -
ju. 19: 1252 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,05g
 
77,94g
 
206,67g
2027*  775
mi. 18: 1367 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,82g
 
98,73g
 
131,58g
- -
ma. 17: 1381 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,19g
 
72,38g
 
184,72g
1774*  393
lu. 16: 1335 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,55g
 
78,79g
 
192,70g
- -
do. 15: 1013 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,62g
 
56,85g
 
116,98g
- -
sá. 14: 1165 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,41g
 
58,95g
 
181,20g
1323*  158
vi. 13: 522 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,73g
 
40,81g
 
68,38g
1897*  1375
ju. 12: 741 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,42g
 
32,37g
 
139,56g
1562*  821
mi. 11: 733 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,82g
 
23,23g
 
151,36g
1507*  774
ma. 10: 895 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,48g
 
39,51g
 
161,13g
1539*  644
lu. 9: 800 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,84g
 
40,12g
 
145,63g
1635*  835
do. 8: 887 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,65g
 
49,27g
 
99,74g
1578*  691
sá. 7: 832 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,63g
 
41,63g
 
90,65g
1820*  988
vi. 6: 905 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,93g
 
35,28g
 
147,29g
- -
ju. 5: 919 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,41g
 
40,01g
 
137,83g
1402*  483
mi. 4: 716 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,06g
 
37,30g
 
104,95g
1766*  1050
ma. 3: 870 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,76g
 
57,13g
 
93,57g
1714*  844
lu. 2: 989 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,86g
 
47,07g
 
147,05g
1695*  706
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